Individus, couples ou famille

 

Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé.

Le premier contact téléphonique nous permettra tout d'abord de définir le rdv le plus adapté et le plus proche.

Toutes mes consultations ont une durée de 1H, et je prends à l'heure dite ! Chez moi le patient ne patiente pas ! 

Cette durée comprend l'accueil et la fin de votre consultation jusqu'au paiement des honoraires. Je vous demanderai donc d'être à l'heure car tout retard sera du temps pris  sur votre consultation ...

 

Comment se déroule votre première consultation ?

 

Un premier entretien me permettra de prendre en compte votre demande et votre besoin immédiat.

Nous définirons ensemble le "ce sur quoi" vous voulez travailler et de quoi vous avez besoin  pour "avancer".

Dans un premier temps, vous vous présenterez et m'expliquerez votre demande.

Puis, je vous poserai quelques questions pour vous aider à déployer "le pourquoi" vous êtes là et le "ce sur quoi" vous aimeriez travailler. Nous échangerons durant cette heure … 

Pour finir, je vous proposerai la façon et la manière dont nous pourrons travailler ensemble. J'ai bien dit "ensemble" car seule,  sans vous , je ne peux rien !

Il s'agira, soit de psychothérapie et nous procéderons en face à face.

Soit votre demande est une psychanalyse et nous utiliserons la méthode psychanalytique (vous serez allongé sur un divan et moi je vous écouterai mais sans contact visuel, je serai dos à vous).

D'autres techniques peuvent être possibles en fonction de votre demande et de votre besoin.

Je vous expliquerai le "comment je travaille", ce que j'attends de vous et ce que vous pouvez attendre de moi.

S'il est besoin d'éclaircir certains points quant à la mise en place, technique, prise en charge … vous pourrez bien sûr poser vos questions à la fin et j'essayerai d'y répondre au mieux.

Ainsi, si vous pensez qu'il est possible de faire un "bout de chemin" ensemble; alors nous démarrons la thérapie...

 

Quelles approches ou techniques ?

 

Approche psychothérapeutique ou psychanalytique 

 

Les techniques psychothérapeutiques ou psychanalytique impliquent nécessairement que la parole "circule". C'est en disant que se construit l'analyse et le lien que je pourrai faire avec vous  et votre inconscient; "ça parle" dirait Lacan et donc "la parole est libérée".

 

-  La Thérapie de soutien : elle s'applique pour aider à passer des "caps" difficiles .

Il est parfois nécessaire d'être accompagné pour parvenir à passer toutes les étapes jusqu'à un mieux être.

Ce peut être une situation de deuil par exemple.

 

- La Psychothérapie : Cette méthode permet de lever des "leviers psychologiques" pour découvrir ensemble vos difficultés, symptômes ou problématiques.

Je la pratiquerai avec vous en face à face, basée sur les principes psychanalytiques (importance de la sexualité, du refoulement, des traumatismes infantiles, du transfert, etc.) mais dans un cadre plus souple.

 

- La Psychanalyse : Vous serez étendu sur un divan et je serai assise derrière vous. Ce protocole permet d'être encore plus en lien avec votre inconscient et de travailler sur le "refoulé"

 

- L'Approche systémique couple et famille

La problématique du patient ou du système famille ou couple est analysé dans différents contextes : comme partenaire du couple, membre d'une famille, personnes avec ses valeurs, culture.

Pour mieux comprendre et faire évoluer la situation avec vous, je vous proposerai de s'intéresser au contexte dans un sens plus large que l'individu. Ainsi, il s'agit ici d'une psychothérapie brève de couple ou de famille.

 

 

 Les deux dernières thérapies que je vous propose ne font pas appel au langage mais à votre expression corporelle !

 

Les Thérapies Brèves 

 

- Thérapie Brève type EMDR (désactivation Multi Sensorielle). 

cette technique peut être utilisée si une cible est clairement identifiée.

Ce peut être  : confiance en soi, arrêt du tabac, prise de parole en public, préparation aux examens étudiants et médicaux …L'EMDR est une approche similaire à l'hypnose mais brève. Elle alterne état hypnotique et conscience. On ne parle pas, en tout cas pas beaucoup.

Cet outil permet de solliciter des représentations de la "douleur" (souffrance) autre que par la parole. cela favorise les associations libres ; de la même manière que la psychanalyse; mais beaucoup plus rapide.

Cette technique est puissante et bouscule beaucoup, il sera donc nécessaire de vérifier que vous avez les ressources avant de vous la proposer !

 

- Hypnose et tabac ; pour se débarrasser de cette addiction. 

Il s'agit ici d'hypnose. 2 consultations suffisent.

La première consultation  consiste à faire connaissance afin d'établir le diagnostic de la situation afin de mieux cerner votre problématique de lien au tabac et  préparer le protocole qui se déroulera lors de la deuxième consultation.

Je vous donnerai également une liste de choses à faire entre les deux consultations.

La deuxième consultation consiste  au protocole d'hypnose proprement dit afin de vous débarrasser de cette addiction.

Ainsi 2 séances suffisent. Le prérequis : être vraiment motivé à arrêter et avoir de bonnes raisons de le faire !

 

- Techniques de relaxation dans la cadre d'un accompagnement sophrologique;

Ici, je vous proposerai un protocole personnalisé d'environ 12 séances pour atteindre votre objectif.

Ces techniques pourront être utilisées seules ou sur ma proposition de manière alternée en fonction du chemin restant à parcourir …

 

Des groupes de paroles ou des "ateliers" pourront aussi vous être proposé en cours de thérapie.

 

Voilà, vous êtes préparés à me rencontrer !